Начните есть 1 банан каждый день и наблюдайте за изменениями в своем весе

https://youtu.be/DL3mBOKB-jQ

Вы, наверное, видели, как спортсмены во время соревнований перекусывают бананами. И на это есть серьезная причина. Кстати, бананы полезны не только спортсменам, но и нам с вами. Поэтому, если вы будете съедать по одному этому фрукту в день, ваш организм скажет вот спасибо.